O sedentarismo está cada vez mais presente na população e vem
contribuindo para o aumento de mortes evitáveis na sociedade, devendo
ser combatido.
A saúde e a qualidade de vida das pessoas podem ser preservadas e melhoradas com a prática de atividade física regular.
Diversos estudos científicos têm demonstrado que um estilo de vida
ativo e saudável diminui a chance de adoecimento e aumenta os “anos de
vida”.
30 minutos de caminhada por dia podem mudar a sua vida !
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- Infarto do coração
- Hipertensão Arterial
- Acidente vascular encefálico (“derrame”)
- Obesidade
- Diabetes melittus tipo 2
- Osteoporose e osteoartrose
- Câncer de cólon, mama, próstata e pulmão
- Ansiedade e depressão
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