UNIVERSIDADE FEDERAL DE CAMPINA GRANDE
CAMPUS CUITÉ
Concurso público para seleção de professor.
Vagas:
Enfermagem Fundamental e Gerencial (01 vaga T-40 DE)
Inscrições: 11 a 17 de março de 2013.
Salário: 5466,55
sexta-feira, 8 de março de 2013
domingo, 3 de março de 2013
PORTAL CLICKPICUÍ - Notícias de Picuí e Região!: PICUÍ: Vereador quer mudança nas regras de saída d...
PORTAL CLICKPICUÍ - Notícias de Picuí e Região!: PICUÍ: Vereador quer mudança nas regras de saída d...: O vereador Ataíde Xavier está desenvolvendo uma campanha através das redes sociais, na tentativa de modificar a maneira de autorização p...
domingo, 24 de fevereiro de 2013
Pirâmide Alimentar: Tenha uma alimentação saudável
Alimentar é dar ao organismo os nutrientes necessários
à sua manutenção. Os nutrientes são encontrados
nos alimentos, que podem ser tanto de origem vegetal como
animal. Os alimentos são partidos em pequenas porções
pelos processos de digestão e absorção,
que começa na boca, através da mastigação,
e termina nos intestinos, onde os nutrientes são absorvidos,
para serem usados nas células, tecidos, músculos,
órgãos, enfim por todo organismo.
Nenhum alimento conterá todos os nutrientes necessários
à manutenção da vida e um mesmo tipo de alimento
pode oferecer ao organismo nutrientes em excesso, que podem
causar várias doenças. O ideal então
é equilibrar a alimentação. A Pirâmide
Alimentar foi criada para ajudar e a entender como equilibrar
esses alimentos diariamente. Os alimentos são agrupados
de acordo com as suas funções e seus nutrientes.
De acordo com a Universidade de Brasília - Departamento
de Nutrição, a pirâmide alimentar é
dividida em 8 grupos. Nenhum grupo pode ser utilizado como
única fonte dos nutrientes, mesmo por que, nenhum grupo contém
todos os nutrientes.
A pirâmide funciona da seguinte maneira: A base larga
indica os alimentos mais necessários e que devem ser
mais consumidos, a medida que vai encurtando, vai diminuindo
a necessidade de consumir esses tipos de alimentos, chegando
até a ponta da pirâmide que indica alimentos
que devem ser ingeridos em poucos quantidades. É bom
lembrar que todos os alimentos contidos em todos os grupos
são importantes, o que muda é a quantidade a
ser ingerida. A quantidade é especificada através
das porções para cada grupo.
Alimentos como açúcar, as gorduras e o sal podem
ser encontrados em vários grupos, por já estarem
presentes naturalmente nos alimentos. A ingestão
particular desses alimentos, como por exemplo: o sal de cozinha
e o açúcar de mesa, devem ser alvos de atenção.
Uma vez que o seu excesso pode acarretar vários comprometimentos
a saúde. O mesmo vale para as gorduras, principalmente
a gordura animal, que é rica em colesterol.
Á água, não faz parte da pirâmide alimentar
tradicional, porém alguns nutricionistas defendem que á água é a base da
pirâmide, por ser essencial a vida e presente na maioria dos seres
vivos. No
ser humano, representa até 70% do corpo. A água
serve para hidratar o organismo, ajuda a dissolver os alimentos
e transportar os nutrientes. Um adulto deve beber de 1 a 3
litros de água por dia.
FONTE: http://www.weblaranja.com/nutricao/piramide_alimentar.htm
domingo, 17 de fevereiro de 2013
Conheça os benefícios de beber água antes de dormir
Há inúmeros benefícios da água potável, desde o manter saudável e hidratado até limpar o acne. Você pode já estar recebendo alguns destes benefícios, mesmo sem saber. A Água contém muitos minerais valiosos e nutrientes que seu corpo precisa para funcionar corretamente.
Beber água antes de dormir é uma das melhores maneiras de ajudar seu
corpo a armazenar os nutrientes e minerais que você precisa para
ficar saudável e forte.
Benefícios Hidratantes
Beber um copo de água antes de ir para a cama ajuda seu corpo
a repor os fluidos que perde ao longo do dia de atividade normal. Desde que seu corpo é basicamente água, você precisa mantê-lo hidratado para que ele funcione corretamente. Porque você não está trabalhando tão duro enquanto você dorme, seu corpo não precisa de excretar muitos fluidos. Quando você o fornece com água antes de ir para cama, ele simplesmente recarrega seus níveis necessários.
Benefícios de Queima de calorias
A água é um queimador de calorias natural. Você pode ter ouvido que beber água gelada é uma boa maneira de queimar calorias e que ajuda a perder peso. Embora isso não é necessariamente verdade para todos, existe uma grande quantidade de verdade por trás deste fato.
Quando você bebe água fria, seu corpo precisa trabalhar o dobro para
se aquecer, aumentando a taxa de seu metabolismo e queimando
calorias. Se você beber água antes de ir para a cama, seu
corpo vai começar a trabalhar duro extra para aquecer, aumentando
o seu metabolismo.
Promover o bom sono
Está naturalmente a equilibrar as vitaminas do seu
corpo, nutrientes e minerais quando você bebe água, repondo tudo o que
ele queima e mantê-lo funcionando corretamente. Ao beber água antes de dormir, seus hormônios, os níveis de energia, músculos e articulações tornam-se equilibrados. Isso ajuda você a relaxar e faz você se sentir rejuvenescido pela manhã. Enquanto você dorme, a água tem o tempo para atingir todas as partes do seu corpo e repor todos os fluidos totalmente.
Com o tempo, você será capaz de dormir mais profundamente e de forma
consistente, deixando seus músculos, vitaminas e minerais em
harmonia.
Benefícios na Remoção de Toxinas
Um dos melhores benefícios da água potável é que ela age como um limpador natural. Seu corpo atrai muitas toxinas, a partir de alimentos, meio ambiente e outros elementos. Limpá-lo de modo consistente ajudará a mantê-lo saudável e funcionando bem.
Beber água antes de ir para a cama vai fornecer a seu corpo com
os suprimentos (água) e o tempo para limpar o seu sistema de
toxinas indesejadas. Vai ter benefícios no seu
aparelho digestivo, os músculos e até mesmo benefícios para a sua
pele do processo de limpeza. Você vai se sentir melhor, perder peso mais rápido e ter mais energia durante o dia.
Juntamente com todos os benefícios para a saúde normal de
água potável, simplesmente tomar um copo antes de ir para a cama cada
noite pode ter um efeito grande e positivo em seu estilo de vida.
Você vai dormir melhor, estar mais alerta durante o dia,
digerir melhor os alimentos, perder peso e se sentir melhor no
seu todo.
FONTE: http://www.i-legumes.com/beneficios-saude/beneficios-de-beber-agua-antes-de-dormir/
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013
Novas Diretrizes da AHA
- O tradicional procedimento “ver, ouvir e sentir” se há respiração foi
retirado.
- Grande ênfase nas compressões torácicas de alta qualidade. È aceitável, inclusive, que o leigo realize apenas as compressões (sem ventilação).
- O tradicional ABC foi substituído por CAB (compressões, vias aéreas e respiração). Ou seja, o socorrista atuando sozinho deve iniciar a ressuscitação com 30 compressões, em vez de 2 ventilações, para reduzir a demora na realização da primeira compressão.
- A desfibrilação deve ser realizada o mais rápido possível, se indicada.
C – Compressões Torácicas:
As compressões são dadas na altura do coração, cerca de dois dedos acima do processo xifoide ou entre os mamilos (ver foto). As compressões devem ser suficientes para comprimir o tórax em cerca de cinco centímetros e retornar (Para uma RCP eficiente, os braços devem ser mantidos esticados sempre e o tronco do socorrista é que desce). É importante comprimir e depois soltar completamente (o coração é uma camara e precisa de tempo para encher depois de ser esvaziado por uma compressão). A frequência de compressões deve ser de aproximadamente 100 vezes por minuto (um jeito de tentar manter o ritmo é contar 1001.. 1002.. 1003...), mantendo um ângulo de 90º dos braços sobre o tórax da vitima, que também é fundamental para uma boa RCP.
A massagem cardíaca não deve ser feita por uma só pessoa por mais de 2 minutos (estudos demonstram que o socorrista se cansa e perde sua eficiência depois desse tempo). Porem, se só você sabe ou é capaz, faça direto, o quanto aguentar.
A – Verificar Vias Aéreas
Depois de 30 compressões, é pode-se verificar se a vitima responde, e, nesse momento é a hora de abrir as vias aéreas e verificar se algo obstrui a passagem do ar (NUNCA coloque a mão na boca de uma pessoa inconsciente, apenas olhe e só se houver algo, tente retirar com alguma pinça ou algo do gênero).
B – Ventilar!
Se não há nada visível obstruindo a passagem do ar, e você não sente que ele entra ou sai, é hora de tentar a famosa respiração “Boca a Boca”. Apesar de todo preconceito gerado sobre ela (às vezes o colega acorda e nem te liga na manha seguinte) a respiração boca a boca não se trata de caricias entre amigos íntimos! Para realizá-la é preciso cobrir a boca da vitima com a sua, tampar o nariz da vitima e soprar com força.
- Grande ênfase nas compressões torácicas de alta qualidade. È aceitável, inclusive, que o leigo realize apenas as compressões (sem ventilação).
- O tradicional ABC foi substituído por CAB (compressões, vias aéreas e respiração). Ou seja, o socorrista atuando sozinho deve iniciar a ressuscitação com 30 compressões, em vez de 2 ventilações, para reduzir a demora na realização da primeira compressão.
- A desfibrilação deve ser realizada o mais rápido possível, se indicada.
C – Compressões Torácicas:
As compressões são dadas na altura do coração, cerca de dois dedos acima do processo xifoide ou entre os mamilos (ver foto). As compressões devem ser suficientes para comprimir o tórax em cerca de cinco centímetros e retornar (Para uma RCP eficiente, os braços devem ser mantidos esticados sempre e o tronco do socorrista é que desce). É importante comprimir e depois soltar completamente (o coração é uma camara e precisa de tempo para encher depois de ser esvaziado por uma compressão). A frequência de compressões deve ser de aproximadamente 100 vezes por minuto (um jeito de tentar manter o ritmo é contar 1001.. 1002.. 1003...), mantendo um ângulo de 90º dos braços sobre o tórax da vitima, que também é fundamental para uma boa RCP.
A massagem cardíaca não deve ser feita por uma só pessoa por mais de 2 minutos (estudos demonstram que o socorrista se cansa e perde sua eficiência depois desse tempo). Porem, se só você sabe ou é capaz, faça direto, o quanto aguentar.
A – Verificar Vias Aéreas
Depois de 30 compressões, é pode-se verificar se a vitima responde, e, nesse momento é a hora de abrir as vias aéreas e verificar se algo obstrui a passagem do ar (NUNCA coloque a mão na boca de uma pessoa inconsciente, apenas olhe e só se houver algo, tente retirar com alguma pinça ou algo do gênero).
B – Ventilar!
Se não há nada visível obstruindo a passagem do ar, e você não sente que ele entra ou sai, é hora de tentar a famosa respiração “Boca a Boca”. Apesar de todo preconceito gerado sobre ela (às vezes o colega acorda e nem te liga na manha seguinte) a respiração boca a boca não se trata de caricias entre amigos íntimos! Para realizá-la é preciso cobrir a boca da vitima com a sua, tampar o nariz da vitima e soprar com força.
quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013
Tratamento de choque para a depressão
.jpg)
Técnica vem sendo amplamente aplicada em hospitais ligados a grandes instituições de ensino
Veículo: Jornal da Cidade - Bauru
Seção: Geral
Data: 16/03/2009
Estado: SP
Um controverso método terapêutico, que costuma evocar no imaginário
coletivo reminiscências das antigas práticas de tortura, ainda é
considerado por um expressivo número de médicos a mais poderosa arma no
tratamento de distúrbios psiquiátricos graves. A eletroconvulsoterapia,
termo técnico que designa atualmente o método que utiliza estímulos
elétricos para induzir no paciente uma crise convulsiva de curte
duração, vem sendo amplamente aplicada em hospitais ligados a grandes
instituições de ensino, como as universidades Estadual Paulista (Unesp) e
a de São Paulo (USP).
Mais antigo e polêmico tratamento biológico do arsenal da psiquiatria moderna, a eletroconvulsoterapia é um procedimento regulamentado pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). Atualmente, um movimento no Congresso Nacional vem tentando credenciar a técnica junto ao Sistema Único de Saúde (SUS), de modo que possa ser oferecida de forma gratuita à população.
Defensores da técnica afirmam que a eletroconvulsoterapia é o método mais eficiente para o tratamento de determinados distúrbios psiquiátricos graves, em especial a depressão profunda e a esquizofrenia. Os críticos, por sua vez, argumentam que a terapia de choques ataca apenas os sintomas das doenças e não as causas, sem contar que é invasiva e anuladora do sujeito (leia mais no texto abaixo).
Mesmo os profissionais que se dizem favoráveis ao uso da eletroconvulsoterapia admitem que o método só deve ser usado em último caso, com base em um conjunto de fatores que justifiquem a aplicação dos choques.
Parte dos especialistas garante que a terapia é segura. Séries estatísticas históricas apontam que a taxa de mortalidade relacionada ao procedimento é de dois casos para cada 100 mil pacientes. A quantidade é inferior ao número de óbitos causados pelo uso de medicamentos, que é de cinco para cada 100 mil.
O procedimento dura cerca de dez minutos no total. Antes de ser submetido aos choques, o paciente recebe anestesia geral - essa parte, aliás, é a mais demorada da técnica. Depois que o indivíduo se encontra totalmente relaxado, recebe um estímulo elétrico de baixa intensidade (entre 90 e 600 milicoloumbs), com uma energia máxima de 100 joules (para termos de comparação, aparelhos desfibriladores, utilizados para regularizar as contrações dos músculos do coração, chegam a utilizar 330 joules).
A crise convulsiva obtida a partir desse estímulo tem, em média, 20 segundos de duração, e nesse período o paciente é monitorado por aparelhos de eletrocardiograma e eletroencefalograma, sem contar que tem sua pressão arterial aferida constantemente.
Os estímulos elétricos serviriam para modificar a atividade dos neurônios, células responsáveis pela transmissão dos impulsos nervosos em nosso organismo, fazendo com que o humor do paciente também se alterasse.
Os modernos aparelhos de eletroconvulsoterapia seriam capazes de controlar todos os parâmetros clínicos do paciente. Com isso, a máquina deixaria de emitir o estímulo elétrico quando “percebesse” que não seria bem sucedido.
O número de aplicações utilizadas no tratamento costuma variar de acordo com a situação da pessoa que será submetida à terapia. Mas de dez a 12 sessões (duas ou três por semana) costumam ser suficientes para recuperar portadores de depressões graves.
Mesmo depois de o paciente apresentar melhoras em seu quadro, pode ocorrer de o médico indicar sessões de manutenção de mês em mês para que os sintomas não voltem a se agravar. Há casos, também, em que a pessoa precisa continuar o tratamento com medicamentos para sustentar os efeitos obtidos por meio da eletroconvulsoterapia.
Mais antigo e polêmico tratamento biológico do arsenal da psiquiatria moderna, a eletroconvulsoterapia é um procedimento regulamentado pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). Atualmente, um movimento no Congresso Nacional vem tentando credenciar a técnica junto ao Sistema Único de Saúde (SUS), de modo que possa ser oferecida de forma gratuita à população.
Defensores da técnica afirmam que a eletroconvulsoterapia é o método mais eficiente para o tratamento de determinados distúrbios psiquiátricos graves, em especial a depressão profunda e a esquizofrenia. Os críticos, por sua vez, argumentam que a terapia de choques ataca apenas os sintomas das doenças e não as causas, sem contar que é invasiva e anuladora do sujeito (leia mais no texto abaixo).
Mesmo os profissionais que se dizem favoráveis ao uso da eletroconvulsoterapia admitem que o método só deve ser usado em último caso, com base em um conjunto de fatores que justifiquem a aplicação dos choques.
Parte dos especialistas garante que a terapia é segura. Séries estatísticas históricas apontam que a taxa de mortalidade relacionada ao procedimento é de dois casos para cada 100 mil pacientes. A quantidade é inferior ao número de óbitos causados pelo uso de medicamentos, que é de cinco para cada 100 mil.
O procedimento dura cerca de dez minutos no total. Antes de ser submetido aos choques, o paciente recebe anestesia geral - essa parte, aliás, é a mais demorada da técnica. Depois que o indivíduo se encontra totalmente relaxado, recebe um estímulo elétrico de baixa intensidade (entre 90 e 600 milicoloumbs), com uma energia máxima de 100 joules (para termos de comparação, aparelhos desfibriladores, utilizados para regularizar as contrações dos músculos do coração, chegam a utilizar 330 joules).
A crise convulsiva obtida a partir desse estímulo tem, em média, 20 segundos de duração, e nesse período o paciente é monitorado por aparelhos de eletrocardiograma e eletroencefalograma, sem contar que tem sua pressão arterial aferida constantemente.
Os estímulos elétricos serviriam para modificar a atividade dos neurônios, células responsáveis pela transmissão dos impulsos nervosos em nosso organismo, fazendo com que o humor do paciente também se alterasse.
Os modernos aparelhos de eletroconvulsoterapia seriam capazes de controlar todos os parâmetros clínicos do paciente. Com isso, a máquina deixaria de emitir o estímulo elétrico quando “percebesse” que não seria bem sucedido.
O número de aplicações utilizadas no tratamento costuma variar de acordo com a situação da pessoa que será submetida à terapia. Mas de dez a 12 sessões (duas ou três por semana) costumam ser suficientes para recuperar portadores de depressões graves.
Mesmo depois de o paciente apresentar melhoras em seu quadro, pode ocorrer de o médico indicar sessões de manutenção de mês em mês para que os sintomas não voltem a se agravar. Há casos, também, em que a pessoa precisa continuar o tratamento com medicamentos para sustentar os efeitos obtidos por meio da eletroconvulsoterapia.
Leia mais em: http://abp.org.br/portal/clippingsis/exibClipping/?clipping=9089
terça-feira, 12 de fevereiro de 2013
ATUALIZE-SE! IPED é mais uma opção para quem deseja fazer cursos online
Fundada em 2001 e posicionada no mercado como uma verdadeira
empresa de educação, o iPED - Instituto Politécnico de Ensino a
Distância - investe na formação de valores morais e sociais. A empresa
tem a missão de promover a educação de maneira democrática levando ao
mercado mais de 500 opções de cursos, em 30 áreas e presente em mais de
60 países.
O Grupo iPED, que já formou mais de 1 milhão de alunos ao longo
de sua história, se consolida como um dos principais meios de educação
online do Brasil.
O grupo é formado pelas seguintes unidades de negócios: Cursos
Profissionalizantes, Cursos para Crianças, Cursinho Preparatório para
Vestibular, Cursos Preparatórios para Concursos Públicos e planos
Corporativos. Um grande diferencial no mercado de ensino a distância é a
tecnologia de ponta, já que o servidor se encontra em um dos maiores
Data Center do país. O material didático oferecido para os alunos é
elaborado por conteudistas, professores e pesquisadores das mais
renomadas instituições, em diversas regiões do Brasil.
http://www.iped.com.br/
Assinar:
Postagens (Atom)